The Power of Less　L.Babauta - hasen’s long life (hatena)

The Power of Less: The 6 Essential Productivity Principals That Will Change Your Life

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Leo Babauta
Hay House UK Ltd
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常に量を増やすことが上手くいくとは限らない。逆に枝葉に捕われて生産性が落ちることがある。時に"Less"の視点から見直すことが、改善のきっかけになる。自分は今何のためにやっているのか？制限を設けて／エッセンスを抜き取り／シンプルにして／集中し／習慣化することを／少しずつ始めていく。エッセンスを見極めてそれ以外のものを捨象する。ただやみくもに押さえ込んで、我慢するのではない。本当にやりたいことをするスペースを作るために実践するのだ。

本田直之氏の"Doing more with less"に近い印象を受けました。何に"Less"のパワーを当てはめるかが実践の焦点。他にもっと満足度の得られることがあるのではないか？と自問自答することで、無意識に本当にやりたいことにあてる時間を削ってしまっていないかを確認するのが良さそうです。あらかじめ、やりたいことにあてるスペースを空けておくという方法も有効。インターネットは生産性のブラックホールだという話がありました。これには私も同感でついつい離れられなくなります。対策として取っているのが、こまめにスリープにすること、作業の無い時は使う時間帯を限定すること、座席から少し離れた場所におくことです。私は、私が思っている以上にものぐさらしく、普段座っているところからでは、少し使いづらいところに移動させるだけで、やるべき作業に集中できるようになりました。本などパソコン以外のものにも同様の手段が有効でした。

Introduction
Part1: The Principles
01 Why Less Is Powerful
02 The Art of Setting Limits
03 Choosing the Essential, and Simplifying
04 Simple Focus
05 Create New Habits, and the Power of Less Challenge
06 Start Small
Part2: In Practice
07 Simple Goals and Projects
08 Simple Tasks
09 Simple Time Management
10 Simple E-mail
11 Simple Internet
12 Simple Filing
13 Simple commitments
14 Simple Daily Routine
15 Declutter Your Work Space
16 Slow Down
17 Simple Health and Fitness
18 On Motivation
Acknowledgments (from contents)